Хроническая усталость и обычное физическое истощение — это два разных состояния, которые часто путают. Обычное физическое истощение — это природная реакция тела на физическую активность или напряжение. Оно часто происходит при постоянном или продолжительном использовании ресурсов организма, а также при перегрузке физических сил. Обычное физическое истощение может быть легко восстановлено, если вы правильно отдохнете.
Синдром хронической усталости — это другое дело. Это длительное состояние физического или эмоционального истощения, которое может быть причинено несколькими факторами, как генетические, так и экологические. Это состояние может привести к таким проблемам, как постоянная усталость, головные боли, проблемы с памятью, бессонница, неврозы и другие заболевания. Восстановить энергию при хронической усталости
