Многих из нас беспокоит вопрос: можно ли постоянно употреблять минеральную воду, которая так хорошо утоляет жажду в жару? И здесь ответ достаточно неожиданный — минеральной можно считать практически любую воду, ведь вода без минералов — это дистиллят, и в природе ее практически не существует, разве что дождевая. Но количество и состав минералов, содержащихся в воде, может быть очень разным. В зависимости от них выделяют очень большое количество разных минеральных вод, объясняет врач-уролог Валерий Каминский.
«Фактически каждая географическая местность имеет свой уникальный состав минералов, которыми обогащается вода при прохождении через почвы и геологические породы. В некоторых местах состав приобретает просто уникальный характер и обладает лечебными свойствами. Для себя вы должны усвоить три типа вод. Минеральная лечебная вода — ее можно употреблять только по медицинским показаниям врачей после обследования и установления диагноза. И курс такого лечения, то есть количество воды и продолжительность ее употребления, должно быть четко определено врачом. Вода минеральная лечебно-столовая — ее вы можете употреблять самостоятельно, но по показаниям и не продолжительно. Эта информация должна быть указана на этикетке или рекомендована врачом».
Третий вид, по словам врача, — вода минеральная-столовая. Ее вы можете использовать постоянно, однако информация об этом должна быть четко указана на этикетке. Вы должны чувствовать, что употребление такой воды не ухудшает ваше состояние. Поэтому ко всему подходите с умом, а главный совет — это употребляйте безопасной воды не менее 1,5−2 литров в день. Это главная помощь вашим почкам.
Ранее «ФАКТЫ» объясняли, как летом быстро охладить напиток даже в самый жаркий день .
Читайте также: Нужен только лимон: как быстро и эффективно побороть гипертонию
